유방암 진단을 받은 날 가장 먼저 든 생각이 뭐였냐고요? 저는 솔직히 "내가 뭘 잘못 먹은 걸까?"였습니다. 나름 건강하게 먹었다고 자부했는데, 갑자기 모든 식습관이 의심스러워졌습니다. 치료를 시작하자마자 주변에서 "이건 먹어라, 저건 끊어라" 쏟아지는 조언들 앞에서 정작 진짜 필요한 정보가 뭔지 몰라 더 혼란스러웠습니다. 이 글은 유방암 치료 단계별 영양관리부터 체중관리, 건강보조식품까지 제가 직접 겪고 배운 것들을 정리한 것입니다. 진단 직후, 식단에 대한 혼란은 왜 생길까요? 유방암을 진단받고 나서 식탁 앞에 앉으면 갑자기 모든 음식이 낯설어지는 경험, 혹시 해보셨나요? 저는 그랬습니다. 건강하게 먹어왔다고 생각했는데 암이 생겼다는 사실이 스스로도 당황스러웠고, 이제부터 뭘 먹어야 하는지 기준이 완전히 흔들렸습니다. 문제는 정보가 너무 많다는 겁니다. 유튜브를 켜면 "이 음식이 암세포를 죽인다", 커뮤니티를 보면 "콩은 절대 금지", 또 다른 곳에서는 "콩이 오히려 좋다"는 식으로 정반대 말이 넘쳐납니다. 검증되지 않은 건강보조식품 광고에 혹할 뻔한 적도 솔직히 여러 번 있었습니다. 하지만 미국 유방암 수술 후 종양내과 전문의(Oncologist, 암을 전문으로 치료하는 의사)의 권유로 메디컬 뉴트리션 테라피(Medical Nutrition Therapy, MNT)를 받으면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. MNT란 의학적 근거를 바탕으로 개인의 질병 상태와 치료 단계에 맞는 맞춤 식이 치료를 제공하는 전문 영양 서비스입니다. 특정 음식 하나를 찾는 것이 아니라, 지금 내 몸이 무엇을 얼마나 필요로 하는지를 보는 시각으로 바뀌었습니다. 미국암학회(American Cancer Society)도 같은 입장입니다. 암 진단 후 가능한 한 이른 시기에 영양 상태를 평가하고, 필요하면 종양 전문 영양사의 상담을 받도록 권고하고 있습니다( 출처: American Canc...